Moti(vati)ons-taktik

Tur att det inte är de här jag har!

Jag har inte kommit så långt ännu att jag inser att man blir piggare av att motionera. Så när jag är trött efter jobbet händer det ofta att jag inte går och tränar som tidigare tänkt.
Utom i måndags då jag var dötrött och framgångsrikt hoppade till mig både bra humör, energi och en gåsfot.
Jag tror och hoppas att den långa samvaron med Itrim och mina duktiga gruppkamrater kommer att ändra på denna ovana.Tycker redan nu att min inställning till arbete kvällstid förändrats. Men det kanske har att göra med att det är ljust när jag kommer hem från jobbet.
Har kommit på ett sätt att motivera mig - jag skriver i att jag utfört mina motionspass i MyFitnessPal innan jag har gjort dom. Det blir betydligt surare att sudda ut det än att inte skriva in det. Särskilt när man ser vilken skillnad på vikten det gör.

Apropå gåsfot så är det mycket bättre i dag. Funderar allvarligt på att ta en lätt intervalljogg i morgon. Då en superlugn minut varvat med en lugn minut 10 gånger = 20 minuter. Det är inte mycket mer påfrestande än en promenad. Men dagsformen i morgon får avgöra.