Återuppstånden!

Äntligen mår jag bra. Peppearpeppar kanske man ska skriva.
Har jobbat hela dagen och haft det riktigt bra.

På kvällen var vi på Power Center och träffade PTSofia. Hon gjorde en grundlig genomgång av våra leders rörlighet och i och med det vilka problemområden vi ska arbeta med när det gäller rörlighet. Vi hade båda störst problem med bröstryggen vilket inte är ovanligt enligt Sofia. Typisk stelhet vid mycket kontorsarbete.
Till slut så gick vi igenom tekniken vid några nyckelövningar som vi kommer att använda oss av mycket.
De flesta som var på centret när vi var där tränade med en PT och det stönades och stånkades här och där.
Nästa måndag blir det träff 2. Den ser jag fram emot och hoppas att vi ska få upp pulsen lite då. Innan dess ska jag på planeringsdag på ett slott och på livemusik (Bowie-covers) på en pub. Och lite segling