I går var vi i husbilen och mallade för överdragen till fåtöljerna och sofforna. I dag har jag städat i köket och satt upp symaskinen.
Det ska bli så kul att få fortsätta med att sy - har inte gillat det förut men denna symaskin har hitills varit snäll mot mig.
I dag hinner jag inte mer än skära ut tygen tror jag för vi måste fortsätta med att ordna inför upptagningen av båten som vi hoppas ska ske i november.
Jag har inte gått på LCHF förut och för att få fakta och hjälp har jag tagit till kostdoktorn
Här finns mycket fakta kring kostens påverkan på kropp och knopp och handfasta råd om hur man kan göra.
En annan hjälp jag kan ta till (men egentligen inte vill) är myfitnesspal.com. Den är utmärkt men jag vill helst sluta att notera vad jag äter för att inte få så mycket fokus på mat. Gjorde dock en test i dag för att se hur jag hamnade med kolhydrater och kalorier. Ok verkar det som men min blomkål till ägg och bacon i morse gav 5 hela kolhydrater och var inte värt det.
Från i morgon blir det bara protein och fett till frukost så jag kan äta mer varierat senare på dagen.
I dag mätte jag mig runt magen och det blev 90 cm. Hade denna gång ett större startmidjemått än någonsin, troligtvis pg att jag nu är 60 år. Tror det var 104 cm = -14 cm.
Vikt i dag 72,1 kg
Jag gillar också Kostdoktorn, har gått med i deras forum där :-) Jag vill ju slippa räkna, är så less på det, och i början är det lite trevande jag försöker mig på vad jag ska äta och inte...Idag blev det bara fettkaffe till frukost och lite ost innan farsdagssteken, som jag åt och även av gräddsåsen, och en klick bea, samt lite ärtor (ärtor är väl fy men lite skadade nog inte) istället för tårta hade jag vispat grädde och hade i blåbär och lite skivad banan, supergott och väldigt mättande :-)
SvaraRaderaLåter ju finfint
SvaraRadera