Träningen går bra, men maten...

Jag har lurat mig själv att tro att när jag börjar jobba och cyklar varje dag samt börjar träna så kan jag äta massor. Men inte gick det. I dag vägde jag 66,6 kg! Så ni äter jag en Itrimgröt till frukost, lunchen består av rotsaker och bratwurst och sedan blir det en couscous innan träningen i kväll. Och något mellanmål på det. Nu ska jag hänga på min bror som kör Itrim omgång två sedan en vecka.

Men träningen går bra. Är märkbart starkare och har dessutom blivit mjukare i bröstryggen. Nu ska vi köpa medlemskap i gymmet så vi får en nyckel dit och kan träna själva.
Nästa vecka startar vi en period med PT en gång i veckan bara så vi ska träna själva en eller två gånger i veckan.

Han måste vara väldigt glad

Nästa vecka ska jag vi också resa med Rosella och äta julbord. Det blir vi bjudna på varje år som tack för vårt engagemang i segelklubben. Det brukar vara trevligt. Får väl göra en repris av förra årets resa då jag åt selektivt och kom upp i 800 kcal på hela dagen inkl julbord.

Min gamla sjuka mamma är återigen på inlagd. I lördags när jag skulle sprungit Stockholm Tunnelrun satt jag istället med henne på akuten. Lyckades tvinga in henne och det var tur för hennes tarm hade fastnat i ett bukväggsbråck. Nu hoppas jag att hon kom in i tid så tarmstumpen inte dog av syrebrist. Då blir det operation vilket vore väldigt tråkigt.

Har haft en längre downperiod då ingenting känts kul. Det brukar bli så när det är så mörkt och mulet som det varit på sista tiden. Men för en vecka sedan vaknade jag till och blev mig själv igen. Konstigt, kanske beror det på att jag äter D-vitamin sedan ett par veckor. Eller så beror det på att jag bygger muskler - man har nämligen hittat ett ämne i muskeler som motverkar depression - KAT.