Och orsaken är så banal som att jag planerat maten dåligt.
Hade ingen lunch så jag fick cykla iväg och handla yoghurt och frysta bär, musli hade jag på jobbet sedan tidigare. Redan vid 14 var jag så hungrig igen att jag åt en kvarglömd Couscous Provensale.
Och vid 16 var jag i coma igen. Nu har jag ätit en portion stekt gröt men är lika hungrig för det. För lite protein tror jag. Ska ta en skiva kassler senare.
Det märks att jag tänjt ut magsäcken och vant mig vid att äta titt som tätt de senaste månaderna.
Men det går över. I morgon blir det bättring med kålrotslåda och kassler till lunch.
Nu till något roligare. Fick mejl från vår blivande PT om att hon vill träffa oss nästa vecka. Det ska bli spännande att se vad hon kan hitta på med oss. Det var också kul att komma tillbaka till jobbet.
Men de ska bli skönt att vara ledig i övermorgon så man hinner i kapp sig.
Vikten på hemmavågen blev i morse 63,9 kg. Men i morgon är den lägre!
tisdag 30 september 2014
måndag 29 september 2014
Hemma igen!
Och var landar jag om inte i fåtöljen med en dator i knät.
Har tömt båten på smutstvätt och rentvätt och kör just nu den tredje tvättmaskinen av ca 8.
Hemmet är som ett bombnedslag och det första jag fick göra (förutom att stoppa i en tvätt) var att rensa sängen från alla kläder som låg där sedan jag stod och valde vad jag skulle packa med till semestern för tre månader sedan.
Postberget var också enormt. Trots att vi inte tar emot oadresserad reklam fylldes två pappkassar med tidningar och annat vi inte vill ha.
I dag har jag egentligen Itrimmöte nr 19 men jag har ringt och sagt att jag inte kommer. Orken finns helt enkelt inte.
Vi hade det ganska kämpigt på slutet av semestern med hårda vindar, kyla och förkylningar. De sista två dagarna har dock varit fina om än med kuling.
Jag ställde mig på vågen i båten i går och vägde då 63,6 kg vilket betyder ca 4 kg upp sedan jag var som lättast i maj. Har alltså 2,5 kg till jag är inom min marginal. Det kommer nog att ramla av mig ganska fort.
I morgon börjar jag mitt rutinliv med hård macka med ägg och te på morgonen och en Itrimgröt vid 9-taget på jobbet. Sedan blir det salladslunch. Har 4 Itrimgröt kvar hemma och tror att jag har några på jobbet också annars är Itrimmaten slut så jag måste handla lite mer.
På torsdag blir det ledig dag med fullt program. Ska göra en massa roliga saker tex klippa mig och ev. kolla in en vintercykel jag lagt undan i Västerås
. Min älskade 20-tums vikcykel kan man nämligen inte få dubbdäck till.
Itrim ska också få besök och det ska min mamma med. Ska hämta mat åt oss på en fiskrestaurang i stan och köpa en micro åt henne som överraskning. Börjar bli lite rädd att hon ska bränna ner huset genom att glömma spisen på, bättre att hon värmer i micro.
Ska bli spännande att ställa sig på hemmavågen i morgon - det känns verkligen som om jag gått upp mer än båtvågen visar.
Har tömt båten på smutstvätt och rentvätt och kör just nu den tredje tvättmaskinen av ca 8.
Hemmet är som ett bombnedslag och det första jag fick göra (förutom att stoppa i en tvätt) var att rensa sängen från alla kläder som låg där sedan jag stod och valde vad jag skulle packa med till semestern för tre månader sedan.
Postberget var också enormt. Trots att vi inte tar emot oadresserad reklam fylldes två pappkassar med tidningar och annat vi inte vill ha.
I dag har jag egentligen Itrimmöte nr 19 men jag har ringt och sagt att jag inte kommer. Orken finns helt enkelt inte.
Vi hade det ganska kämpigt på slutet av semestern med hårda vindar, kyla och förkylningar. De sista två dagarna har dock varit fina om än med kuling.
Jag ställde mig på vågen i båten i går och vägde då 63,6 kg vilket betyder ca 4 kg upp sedan jag var som lättast i maj. Har alltså 2,5 kg till jag är inom min marginal. Det kommer nog att ramla av mig ganska fort.
I morgon börjar jag mitt rutinliv med hård macka med ägg och te på morgonen och en Itrimgröt vid 9-taget på jobbet. Sedan blir det salladslunch. Har 4 Itrimgröt kvar hemma och tror att jag har några på jobbet också annars är Itrimmaten slut så jag måste handla lite mer.
.JPG) |
| Min cykel blir svart och det är inte jag på bilden (men bra målbild) |
. Min älskade 20-tums vikcykel kan man nämligen inte få dubbdäck till.
Itrim ska också få besök och det ska min mamma med. Ska hämta mat åt oss på en fiskrestaurang i stan och köpa en micro åt henne som överraskning. Börjar bli lite rädd att hon ska bränna ner huset genom att glömma spisen på, bättre att hon värmer i micro.
Ska bli spännande att ställa sig på hemmavågen i morgon - det känns verkligen som om jag gått upp mer än båtvågen visar.
måndag 15 september 2014
Två veckors semester kvar...
...och vikten har ökat till 63,3 kg. Jag känner mig mycket tjockare ändå. Förmodar att det beror på att fördelningen mellan fett och muskler förändrats till min nackdel.
Det är tur att jag snart är tillbaka i selen och mina gamla rutiner. Och tur att jag har ett år till med Itrim.
Jag tror att jag skulle kunna börja springa nu för det gör bara ont i foten när jag böjer den. Ska försöka mig på en tur i morgon. Har laddat min nya mobil med min löpmusiks-lista från Spotify
I dag kommer en god vän ner till oss för att segla med oss resten av veckan. Vi har lång väg hem och hoppas att vi ska komma en bra bit på vägen mellan onsdag och lördag när hon är med. Hon gillar att segla långt vilket är kul, det gör vi också.
Sedan ska vi försöka komma ända hem till Ekoln på högst 5 dagar för att kunna ligga i lugn och ro vid våra favorisvampmarker ett par dagar innan alla får veta att vi är hemma.
En lite komplicerande sak är att låsen på dörrarna i vår bostadsrättsförening bytts ut under vår semester. Vi tror att vi fick nya nycklar för ca 1 år sedan men är inte säker på var de är. Förhoppningsvis finns det en i bilen annars kommer vi inte in i lägenheten vilket är lite synd. Framförallt blir det svårt att betala räkningarna som ligger på hallgolvet.
Tur att vi har en båt att bo i.
Det är tur att jag snart är tillbaka i selen och mina gamla rutiner. Och tur att jag har ett år till med Itrim.
Jag tror att jag skulle kunna börja springa nu för det gör bara ont i foten när jag böjer den. Ska försöka mig på en tur i morgon. Har laddat min nya mobil med min löpmusiks-lista från Spotify
I dag kommer en god vän ner till oss för att segla med oss resten av veckan. Vi har lång väg hem och hoppas att vi ska komma en bra bit på vägen mellan onsdag och lördag när hon är med. Hon gillar att segla långt vilket är kul, det gör vi också.
Sedan ska vi försöka komma ända hem till Ekoln på högst 5 dagar för att kunna ligga i lugn och ro vid våra favorisvampmarker ett par dagar innan alla får veta att vi är hemma.
En lite komplicerande sak är att låsen på dörrarna i vår bostadsrättsförening bytts ut under vår semester. Vi tror att vi fick nya nycklar för ca 1 år sedan men är inte säker på var de är. Förhoppningsvis finns det en i bilen annars kommer vi inte in i lägenheten vilket är lite synd. Framförallt blir det svårt att betala räkningarna som ligger på hallgolvet.
Tur att vi har en båt att bo i.
tisdag 9 september 2014
Tre veckors semester kvar...
...och vi ligger i en hamn på Møn i Danmark. Det blåser friskt så vi ligger kvar i dag.
Sedan senaste uppdateringen har min Magnus haft ryggskott och inte kunnat cykla samtidigt som jag har haft "stukad" fot och inte kunnat gå så långt så under flera veckor var vi väldigt passiva. Nu är det dock bättre och vi kan äntligen röra oss igen. Min fot gör fortfarande ont när jag trycker eller vickar den i sidled och jag befarar att det inte var en vanlig stukning utan att jag fått en sprickan i något småben i mellanfoten. Har inte börjat springa ännu då jag inte vill få så ont att jag inte kan gå igen. Vi får ta det hemma.
Vikten går Ok. Vägde sist 62,5 kg vilket är 1,5 kg mer än när semestern började för 9 veckor sedan.
När jag kommer hem väntar de sista mötena på första året med Itrim. Ska gå år två också vilket nästa alla i min grupp kommer att göra. Är väldigt glad för de då jag verkligen gillar mina Itrimkompisar.
För att boosta upp min fysik och få igång min man också så har jag tagit kontakt med en PT som väntar på oss när vi kommer hem. Hon var fullbokad men tyckte det var så kul att få ta hand om ett par som vill ha ett gemensamt projekt att hon ska försöka hitta tid till oss. Hon är kopplad till ett gym som håller på med funktionell träning så jag tror att det blir mycket vikter, rep, slädar att släpa på och att jag och gubben får använda varann som redskap. Det första tre veckorna ska vi ses två gånger i veckan, sedan en gång i veckan i 6 veckor och sedan en gång i månaden i 6 månader. Hon är utbildad träningsfysiolog och har erfarenhet av att träna äldre vilket känns bra.
Detta ser jag verkligen fram emot för både jag och Magnus behöver få varandra som draghjälp. Orkar inte den ena ta sig ur soffan får den andra ta till piskan. Eller moroten.
Nu ska jag ta ett dopp i havet. Det är 17 grader i vatten och väldigt varmt i solen även om vinden är kall.
Sedan senaste uppdateringen har min Magnus haft ryggskott och inte kunnat cykla samtidigt som jag har haft "stukad" fot och inte kunnat gå så långt så under flera veckor var vi väldigt passiva. Nu är det dock bättre och vi kan äntligen röra oss igen. Min fot gör fortfarande ont när jag trycker eller vickar den i sidled och jag befarar att det inte var en vanlig stukning utan att jag fått en sprickan i något småben i mellanfoten. Har inte börjat springa ännu då jag inte vill få så ont att jag inte kan gå igen. Vi får ta det hemma.
Vikten går Ok. Vägde sist 62,5 kg vilket är 1,5 kg mer än när semestern började för 9 veckor sedan.
När jag kommer hem väntar de sista mötena på första året med Itrim. Ska gå år två också vilket nästa alla i min grupp kommer att göra. Är väldigt glad för de då jag verkligen gillar mina Itrimkompisar.
För att boosta upp min fysik och få igång min man också så har jag tagit kontakt med en PT som väntar på oss när vi kommer hem. Hon var fullbokad men tyckte det var så kul att få ta hand om ett par som vill ha ett gemensamt projekt att hon ska försöka hitta tid till oss. Hon är kopplad till ett gym som håller på med funktionell träning så jag tror att det blir mycket vikter, rep, slädar att släpa på och att jag och gubben får använda varann som redskap. Det första tre veckorna ska vi ses två gånger i veckan, sedan en gång i veckan i 6 veckor och sedan en gång i månaden i 6 månader. Hon är utbildad träningsfysiolog och har erfarenhet av att träna äldre vilket känns bra.
Detta ser jag verkligen fram emot för både jag och Magnus behöver få varandra som draghjälp. Orkar inte den ena ta sig ur soffan får den andra ta till piskan. Eller moroten.
Nu ska jag ta ett dopp i havet. Det är 17 grader i vatten och väldigt varmt i solen även om vinden är kall.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)